L’unité d’alcool : Comment la calculer et connaître sa consommation ?

Dernière mise à jour : 11 juin 2025 par David

Il nous tient à cœur à ce que nos articles soient corrects et complets. Un correctif à nous communiquer ? Contactez-nous.
L’abus d’alcool est dangereux pour la santé - À consommer avec modération - La vente d’alcool est interdite aux - de 18 ans.

ETHYLOTEST Norme NF 0,5g/l - Le Ballon - Lot de 20 Sans Chrome Produit Français

Conforme norme NFX 20702 (Contralco) - sans chrome Validité 03/2027, Validité OK et produit conforme en choisissant le vendeur People Multimedia - Homesoft Embout de grande taille - Facilité d'utilisation Ballon individuel - Usage unique Lot de 20

34,35 €
LE BALLON Sachet D'1 Ã‰thylotest 0, 5G/L NF

1 éthylotest chimique Mesure un taux d'alcoolémie de 0, 5 GL de sang 0, 25 mgL d'air expiré Ethylotest pour jeune conducteur certifié Norme NF x 20-702: 2014 Alcootest fabriqué en France, ne contient pas de chrome

1,99 €
BEE&FLOWER Éthylotest Portable certifié, Rechargeable, avec écran, 5 Embouts, mesures de Haute précision, pour Tests personnels domestiques

Réponse rapide et ultra précise : l’écran de cet éthylotest professionnel affiche des mesures précises avec un nombre décimal. L'éthylotest utilise un détecteur à semi-conducteur pour mesurer avec précision et rapidité la concentration d’alcool dans le sang (BAC) chez soi, en voyage et lors de fêtes. Plage de mesures : l'éthylotest dispose de six normes de mesure, y compris mg/100 ml, %BAC, mg/LBrAC, ‰BAC, g/L et ‰PROM ; pour changer d'unité, il suffit de maintenir appuyé le bouton « Start ». Remarque : pour obtenir des résultats plus précis, prenez la valeur moyenne après 3 tests consécutifs. Jusqu’à 9 séries de données peuvent être mémorisées ; vous pouvez noter les données des tests précédents pour enregistrer votre consommation d'alcool. Recharge USB : Batterie au lithium haute capacité de 320 mAh intégrée avec port de charge Type-C (câble de charge Type-C inclus). La recharge complète permet une utilisation pendant 1 mois environ, évitant ainsi l'inconfort de remplacer les piles. Facile à utiliser : l’éthylotest est simple à utiliser. Il suffit de souffler dans l’embout pendant 4 à 5 secondes et d'attendre patiemment 3 secondes pour que la concentration d'alcool soit affichée sur l'écran LCD couleur. L'éthylotest est équipé d'une fonction de détection intelligente qui affiche des couleurs et des avertissements différents en fonction du taux d’alcool, vous permettant de comprendre les mesures de manière plus intuitive et plus sûre. Compact et portable : ce petit éthylotest professionnel prend très peu de place et peut facilement se glisser dans votre sac ou votre poche, ce qui le rend facile à transporter. Éthylotest avec indicateur de batterie et fonction de détection intelligente. L’éthylotest portable s'éteint automatiquement 5 minutes après la dernière utilisation, pour économiser l’énergie. Polyvalent : Éthylotest de précision avec 5 embouts réutilisables, convient pour un usage personnel, lors de réunions de famille, fêtes et autres événements. Remarque : il est conseillé d’attendre 20 minutes après avoir bu avant d'utiliser de faire un test. Il est également recommandé de laisser plus de trois minutes entre deux tests. Sinon, les résultats du test peuvent être faussés.

42,99 €

La consommation d’alcool est un sujet qui revient souvent dans les conversations, surtout lorsqu’il s’agit de prendre le volant Pour mieux comprendre notre consommation d’alcool, il est essentiel de s’intéresser à l’unité d’alcool, aux grammes d’alcool pur ingérés et au calcul que cela représente pour chaque verre standard. Dans cet article, vous découvrirez tout ce qu’il y a à savoir sur l’estimation de votre consommation d’alcool.

Sommaire

Qu’est-ce qu’une unité d’alcool ?

Une unité d’alcool (UA) est une mesure utilisée pour évaluer la quantité d’alcool contenu dans une boisson. En France, une unité d’alcool correspond à 10 grammes d’alcool pur, ce qui n’est pas nécessairement équivalent à un verre standard. En effet, un verre de bière ou de vin ne contiendra pas la même quantité d’alcool qu’un verre de whisky. Il est donc important de connaître la teneur en alcool de chaque boisson pour pouvoir estimer correctement sa consommation.

Comment estimer le nombre d’unités d’alcool dans un verre ?

Pour calculer le nombre d’unités d’alcool présentes dans un verre de boisson alcoolisée, il faut prendre en compte trois éléments :

La capacité du verre en millilitres (ml).
La teneur en alcool de la boisson, exprimée en pourcentage d’alcool par volume (%).
Le facteur de conversion qui est de 0,8 ml/g d’alcool.

Ainsi, la formule pour déterminer le nombre d’unités d’alcool dans un verre est la suivante :

UA = (capacité du verre x teneur en alcool) / (10 x facteur de conversion)

Exemple de calcul :

Imaginons que vous ayez bu un verre de vin rouge de 125 ml avec une teneur en alcool de 12 %.

Votre consommation en unités d’alcool se calcule ainsi :

UA = (125 × 12 × 0,8) / 1000 = 1200 / 1000 = 1,2 UA

Dans cet exemple, votre verre de vin rouge contient 1,2 unité d’alcool.

Quelle est la consommation maximale recommandée ?

La consommation d’alcool doit être modérée pour éviter les risques sur la santé. Les repères de consommation élaborés par Santé publique France préconisent de ne pas dépasser :

2 unités d’alcool par jour pour les femmes, sans excéder 10 unités par semaine.
3 unités d’alcool par jour pour les hommes, sans excéder 15 unités par semaine.

Il est également recommandé d’avoir au moins deux jours sans consommation d’alcool chaque semaine et de ne pas “répartir” les unités non consommées sur les autres jours.

Comment réduire sa consommation d’alcool ?

Si vous souhaitez diminuer votre consommation d’alcool, plusieurs astuces peuvent être mises en place :

Choisir des boissons alcoolisées moins fortes : Optez pour des vins ou bières à faible teneur en alcool plutôt que des alcools forts comme le whisky ou la vodka.
Alterner les boissons alcoolisées avec des boissons sans alcool : Entre chaque verre d’alcool, buvez un grand verre d’eau ou une boisson sans alcool. Cela permet de ralentir la consommation d’alcool et de mieux s’hydrater.
Boire lentement : Prenez le temps de savourer chaque gorgée de votre boisson alcoolisée et évitez de boire rapidement pour ne pas être tenté(e) de commander un autre verre immédiatement.
Définir des limites : Avant de sortir, décidez combien de verres d’alcool vous allez boire et respectez cette limite.

Le calcul du nombre d’unités d’alcool dans un verre standard est essentiel pour mieux comprendre notre consommation et adapter nos habitudes en conséquence. N’oubliez pas que l’alcool doit être consommé avec modération pour préserver votre santé et celle de vos proches.

ETHYLOTEST Norme NF - Contralco - Lot de 10 sans Chrome Produit Français

Conforme NF X 20702 (Estimation de l'imprégnation alcoolique par analyse de l'air expiré - AFNOR) Lot de 10 exemplaires - Éxpédition rapide avec numéro de suivi Validité 03/2027 - Validité OK en choisissant le vendeur People Multimedia - Homesoft Embout de grande taille - Facilité d'utilisation Taux : 0.25 mg/l d'air expiré soit 0.5g/l dans le sang Sans chrome Fabricant français, marque Contralco Usage unique

20,44 €
Winload Alcootest Ethylotest Electronique, Portable Numérique Testeur d'alcool avec Ecran LCD d'Affichage, 20 Embouchures et 3AAA Batterie, Capteur à Semi-conducteur Haute Sensibilité

【Capteur de Haute Précision et Rapide】 Notre testeur d'alcool adopte un capteur d'alcool à semi-conducteur de haute précision, affichez avec précision le taux d'alcoolémie rapidement, ensuite, vous pouvez décider si vous pouvez conduire. 【Facile à Utiliser】 Insérez simplement les trois piles AAA de 1,5 V, puis connectez un embout buccal, appuyez sur le bouton de démarrage, effectuez un échauffement de 15 secondes, soufflez danspendant 5 à 10 secondes, une fois le résultat affiché, vous pouvez appuyer sur le bouton d'alimentation pour changer l'unité. 【Écran LCD à 3 Chiffres】 Notre testeur d'alcool ont a 3 unités de mesure à choisir, % BAC, ‰ BAC, mg / L, lorsque le test est effectué, si le résultat de la mesure dépasse 0,5 ‰ BAC (ou 0,05％BAC, ou 0.25mg/L), l'éthylomètre avertira avec un alarme auditive. 【Conception Compacte et Portable】 Ce testeur d'alcool est livré avec 20embouts buccaux remplaçables et un boîte de rangement, de taille compacte et léger, de sorte qu'il peut être placé facilement dans une poche. L'éthylotest s'éteint automatiquement pour économiser de l'énergie lorsqu'aucune opération n'est effectuée. 【Des Astuces】 Il est recommandé d'attendre 20 minutes avant de faire un test, c'est parce que 20 minutes c'est environ pour l'alcool en sang des organes digestifs. Veuillez attendre au moins 3 minutes pour commencer le test suivant après le dernier test.

19,99 €
LE BALLON Sachet d'1 Éthylotest 0, 2G/L NF

Pack de 1 éthylotest chimique, spécial jeunes conducteurs. Taux 0, 2 G/L de sang (= 0, 1 MG/L d'air expiré) alcootest certifié conforme Norme NF x 20-702: 2014 fabriqué en France, ne contient pas de chrome. 1 éthylotest chimique spécial jeunes conducteurs Mesure un taux d'alcoolémie de 0, 2 G/L de sang 0, 1 mg/L d'air expiré Ethylotest certifié Norme NF x 20-702: 2014 Alcootest fabriqué en France, ne contient pas de chrome

1,50 €